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3개월 변화 입니다 17
승냥개비 1 2021-07-03 09:38   조회 : 11454
20210630_121357.jpg (334.3 KB)20210630_121403.jpg (181.7 KB)

인바디 체크 정확한가요

조금 뿌뜻하긴 하네요

78포인트에서 84포인트까지 올라갔네요

체지방도 많이 빠지고요

노유산소 온니 웨이트만 했습니다^^

 

37세인데 나이가 들었는지 근육통이 오래가고 

운동하고 피로감은 덤이네여~~ 유후

 

20210703093755_czevlrwk.jpg

 

 

20210703093800_zrexhxtu.jpg

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트17
원투야옹 다른의견 0 추천 0

꾸준함 와 보기 좋습니다 벌써 3개월

저도 운동시작하고프네요 꾸준히 

요샌 왜이리 마음이 잘 안먹어지는지....

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승냥개비 다른의견 0 추천 0

감사합니다.이제 쭉 해보려고여ㅎ

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핑계없는무덤 다른의견 0 추천 0

골격근량이 엄청나시네요

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승냥개비 다른의견 0 추천 0

엄청난건가요? 감사합니다

지방이 많아서 잘 안보이네요ㅎ

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에세오에디 다른의견 0 추천 0
식단도 하시나요?
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승냥개비 다른의견 0 추천 0

고구마. 계란 주력으로  닭가슴 서브로 먹고있습니다ㅎ

그외엔 일반식입니다

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gocksemf 다른의견 0 추천 0

ㄱ

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증산역평행봉 다른의견 0 추천 0
85년생 화이팅!! ㅎㅎ 우보천리!!
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승냥개비 다른의견 0 추천 0

화이팅!!

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은총이야 다른의견 0 추천 0

축하드려요 꾸준히 하시면 계속 변화 있을거에요 ㅎㅎ 저도 한달 반만에 9키로 뺏는데 보상겸 오늘 치팅 합니다 ㅋㅋ 한 5키로 다시 찔듯 하지만 금방 빠지는거니까 ㅋㅋ 장기전으로 갑니다 ㅋㅋ

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