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무릎에 좋은 조깅화나 런닝화 추천 부탁 드립니다 15
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살이 제법 붙어서 아침엔 실내자전거 저녁엔 런닝을 하고 있습니다 그런데 제가 뛸때 무릎쪽에 통증이 약간 있습니다 못뛸정도의 통증은 아니지만 심할때는 집에 있는 스카이워커로 대신하고 있습니다
운동 시간은 약 45분 정도 천천히 뛰는 정도로 하고 있습니다 지금은 그냥 기존에 신던 운동화를 신고 뛰고 있는데 혹시 좀 괜찮은 신발을 신고 뛰면 무릎에 무리가 덜 가지 않을까 해서 질문글 올려봅니다
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머큐리99
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알고는 있습니다 그래서 무리하지 않는 범위내에서 뛰고 있습니다 일상에 지장은 없습니다 나름 병원에서 일하는 지라 그정도 조심은 충분히 하고 있네요 ㅎㅎ |
티타늄숟가락
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사람마다 다르다곤 하지만 미드풋 관련영상 찾아보시고 김코치님? 이었나 그분 유튜브 추천드립니다.
신발은 비싸도 나이키 베이퍼플라이 넥스트2 추천드립니다. 그냥 이거 사는게 병원비보다 싸더라고요 |
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