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오늘의 운동 6
종드1 2021-07-14 17:51   조회 : 222

시덤숄

28키로 9회

 

사레레 

12키로 10회

 

프덤레

8키로 12회

 

벤레레

16키로 12회

 

라잉트라셉 익텐

38키로 8회

 

프렌치프레스

28키로 10회

 

케이블 프레스다운(꼬깔)

40키로 10회

 

원암덤벨익텐

14키로 10회

 

스탠딩 바이셉스컬

23키로 10회

 

케이블 크런치 

70키로 10회

 

 

마이마운틴

경사25 속도 3

20분

 

 

운동평가: 내일 바프 촬영 서포트 때문에 내일 운동 미리 땡겨서 ㅎ

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
werthers 다른의견 0 추천 0
몇세트씩 하시나요?
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종드1 다른의견 0 추천 0
웜업뺴고 2세트정도 합니다 ㅋ
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

무슨 일로 이렇게 많이 하셨나 싶었네요 ㅎ

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종드1 다른의견 0 추천 0

내일할거 땡기니 피곤 하네요ㅎ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

오 바프 지원도 가십니까

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종드1 다른의견 0 추천 0

평일은 좀 글킨 한데 ㅋ 그래도 조금이나마 서포트 해야죠

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