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어제의 운동 4
쿠마용이 2021-07-15 10:42   조회 : 391

더워지니까 운동 좀만해도 너무 지치네요...

 

이번 주 다들 몸 관리 잘하세요...

 

웜업: 딥스

 

본셋: 스쿼트, 레그 컬/익스텐션/프레스, 이두(덤벨), 덤벨 숄더 프레스

 

더하고 싶었는데 지쳐서 힘이 안나더라구요...ㅠㅠ

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바이러스균 다른의견 0 추천 1

고생하셨습니다.

지치기도 하고 찝찝해서 유산소를 못하겠더라구요.

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쿠마용이 다른의견 0 추천 0
웨이트만해도 땀에 쩔어서 유산소 생각은 못합니다..허허
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bedella 다른의견 0 추천 1
맞아요 더위먹은것처럼 힘자체가 안들어가지더라구요
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쿠마용이 다른의견 0 추천 0
더 오바하다가 실려갈까봐 즉당히 했네요
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