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오늘의 운동 3
뉴에라 2 2021-07-16 07:27   조회 : 323

해머 체스트 프레스 10셋
펙덱 플라이 5셋
체스트 프레스 머신 7셋
머신 딥 5셋

사이드 레이즈 머신 5셋
케이블 레이즈 5셋
덤벨 레이즈(구간반복) + 덤벨 프레스 5셋
머신 숄더 프레스 5셋

케이블 익스텐션 5셋

니업 5셋

사이클 30분

오늘도 더운 하루 시작


 

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

체감.온도 38도 새벽에.자주 깹니다 ㅋㅋㅋ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

새벽 에어컨 풀로돌립니다..ㅋㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

와우. 저는 냉방병 잘 걸려서 에어컨 대부분 피해요 ㅎㅎ

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