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이렇게 세끼 먹으면 빠지는게 맞을까요..? 28
 로라로라오로라 2021-07-21 23:42   조회 : 11992
20210719_123649.jpg (897.8 KB)

다이어트중인데 현미밥 210g반 나눠서 아침 점심 저녁 닭가슴살 하나랑 김치랑 같이 먹는데 빠지는게 맞을까요?

운동으로 10kg 감량하고 식단 조절 한지 3주째... 1kg빠지고 그냥 유지만 하는거  같네요....

20210721234018_znmwsnpa.jpg

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트28
[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0

죽을거같은데요...

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김탱탱 다른의견 0 추천 0
현재 몇키로신가요?

40키로에게능 찌는식단

100키로에게는 빠지는식단이겠죠

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천재바스켓맨 다른의견 0 추천 0

보통은 이런 사진을 올리고

이것들 외에도 먹더군요

제 주변 지인들의 실제 목격담입니다

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김탱탱 다른의견 0 추천 0

저렇게 먹고 살이찐다면 백퍼입니다

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김탱탱 다른의견 1 추천 0

탄수화물은 싸이클을줘서 끊었다 늘였다 해보시고

단백질 야채는 무한정드셔도 됩니다

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0

단백질은 많이 먹어도 괜찮은데

야채는 또 아니지않나요? 채소도 많이먹으면 살찌는걸로 알고있는데 혹시 제가 잘못 알고있는건지 궁금하네요

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응아냐 다른의견 0 추천 0

드레싱을 뿌려먹는게 살찌지 야채는 안찐다고보면됩니다

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0
과일은 많이 먹으면 찌고

야채는 많이 먹어도 안쪄요. 대부분 물이라서 많이 먹지도 못해요

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0

@xtremesport 두분 모두 감사합니다!

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사1동 다른의견 0 추천 0

@그럴리가없다 코끼리도 주식이 채소쥬

찔려면 그정도는 먹어야 ㅜ

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