포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

운동 얼마나 한것처럼 보이시나요? 77
Peterpan- 1 2021-07-24 15:17   조회 : 33250
20210724_150151.jpg (758.4 KB)Screenshot_20210721-181630_Video Player.jpg (773.3 KB)

나이는 30대 중반입니다

운동 식단을 빡세게 하고 있진 않지만

그래도 나름 신경써서 해왔다고 생각하는데..

 

객관적이든 주관적이든 어떻게 보일지 궁금해서

부끄럽고 비루하지만 용기내서 올려봅니다!

 

더 노력해야 되는지 

지금 방식 그대로 가도 괜찮을지

궁금하기도 하고요!

 

 

20210724151607_tutgmvcq.jpg

 

 

20210724151615_ucdvkbmt.jpg

 

 

 

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트77
넉넉한도화지 다른의견 19 추천 2

두달 빡시게 하신거 같아요

첫번째 사진의 손위치는 어떻게 된건가요??

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
Peterpan- 다른의견 3 추천 0

손 아랫쪽으로 모아서 똥꼬에 힘 빡주고 있습니다 ㅋ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 1
역시 오늘도 뽐덜랜드 1승하고 갑니다. 
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
자피나 다른의견 0 추천 0

뭔 말도안되는소리를.. 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
+++익명+++ 다른의견 6 추천 0

돼지에서 시작한거 아니면 진짜 두달정도 한 몸인데요?

몸은 2달 몸이고

팔은 6개월 이상 한 몸같아요

 

체지방을 빼보면 좋아보이실수도

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
BerlinerKindle 다른의견 0 추천 0

1년 정도 하셨을거 같은데 식단이나 이런거 없고 중간중간 과식도 좀 하고 일주일 말 운동 안갔다가 가고 그랬을거 같은데요. 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
더엉 다른의견 7 추천 1

운동전 체형을 몰라서 좀 애매하긴한데

PT 받으면서 3주~한달 빡세게 (는 아닌것 같고)

(턱걸이나 팔 운동 위주로 하신 듯 하니)

홈트 2~3개월??

 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
Peterpan- 다른의견 0 추천 0

비포 사진을 찍어뒀어야 했는데 깜빡해서

비교가 잘 안되네욪ㅋㅋ

두달이라.. 더 분발해야겠슴다 !

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
더엉 다른의견 0 추천 0

비포를 지금하고 비슷한 상태에서 근육량 조금 덜고 체지방 조금 더해서 추측한거라 실제로 운동하신 기간 보다 짧게 예상되었을 거에요. ㅎㅎ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
muchogrande 다른의견 4 추천 1

3개월 정도

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
전체 코멘트 보기 ▼

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.