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펜싱 선수들이 자주 한다는 하체훈련....GIF 19
스트롱민트 3 2021-08-19 06:47   조회 : 44852
펜싱 선수들이 자주 한다는 하체훈련1.gif (15236.9 KB)펜싱 선수들이 자주 한다는 하체훈련2.gif (20243 KB) More files(2)...

 


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펜싱의 원동력이 의외호 하체힘이 제일 중요하다고 해서 저렇게 매일 훈련한다고 하네요.

 

균형감각과 하체근력 키우는 데 정말 좋다고 하는데...

 

무릎 안 좋은 분들은 조심해야할 듯.

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트19
동그랑댕땡 다른의견 0 추천 0

게빠르네요

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0

게같네요

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펩지만좋아 다른의견 0 추천 0

와씨; 왜케 빠르지요

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뽐뿌뿌뿌뿌뿌 다른의견 0 추천 0

호다다다닥 ㅋㅋ 엄청빠르넹

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uhoons 다른의견 0 추천 0

젤 아래는 2배속인줄 알았네요. ㅎㄷㄷㄷ

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커피줄이기 다른의견 1 추천 0

이게맞죠

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배워도깡통 다른의견 0 추천 0

게 빠르네

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deris6 다른의견 0 추천 0

와 빠르다ㄷㄷ

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billile 다른의견 0 추천 0

일반인이하면 무릎 아작나겠네

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프롯 다른의견 0 추천 1
제가 10년전즘에 저거 오른발 남이 안잡아준 상태로 앉았다 일어나는거 연습하다가 뮤릎 아작나서 아직도 고생중입니다 ㅠㅠ
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