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몸무게 70kg 3대 420kg ?? 28
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밑에 아주 재미있는 댓글이 있네요.
몸무게 70kg 3대 420kg ??
키가 180이상인지 175 170에 따라 다르겠지만,,
180이상이면 뼈박에 없을텐데
400이 넘을까 싶네요.
자기 몸무게 6배는 들어야된다는 드립보고
100kg 나가면 3대는 600kg 해야되는군요 ㅎㅎ
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계피맛사탕
007_Skyfall
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3대 의미가 있나요? 파워리프팅 하는 사람이야 의미가 있겠지만 일반인 헬스하는 사람이 3대 몇치니 이런 얘기할때 마다 그게 무슨 의미가 있나 싶네요. 제대로된 운동이 중요한거지 무게가 중요한게 아닐텐데 |
legg
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맞아요 괜히 유튜브나 인터넷 같은거 때문에 3대3대 거리면서 중량 무리하게 올리려다가 관절 박살나고 병원신세 질 수도 있습니다. 일반인은 그냥 건강하게 적당한 무게와 올바른 자세로 자극 잘주면서 잘 챙겨먹고 근육 키우는 게 최고 |
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