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운동초짜가 집에 갖다놓을만한 아령이나 케틀벨이 몇키로 일까요? 5
미스터모던 2021-09-16 20:54   조회 : 1081

집에 케틀벨1개랑 아령1개랑 사놓을까하는데

 

운동초짜가 사놓을만한게 몇키로일까요?

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닝순이 다른의견 0 추천 0

5키로정도 


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tlsgurtls 다른의견 0 추천 0

딱 하나로 하셔야하고 경지적 여유가 되시면

무게조절덤벨 추천드립니다

케틀벨은 12키로정도요!

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사랑또는우정 다른의견 0 추천 0

2~5키로가 적당한것같아요

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눈꼽낀고래 다른의견 0 추천 0

초보면 아무것도 사지마세요. 바디웨이트하세요

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알지셀 다른의견 0 추천 0

저도 집에서 몇달전부터 아령으로 갈짝갈짝 하는데..사람마다 근력이 다르 정답은 없을거 같네요.

다만 제가 해보니 4키로..

근데 중량 하나로는 안되요. 부위별로 근력이 달라서.

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