포럼 >
건강/헬스
▼▲
>
분류
▼▲
최근에 벌크업한 남궁민 식단....jpg 75
북마크
주소복사
공유하기파워링크등록안내
0
추천하기
다른의견
0
|
이메일
카카오톡
라인
밴드
X(트위터)
페이스북
75
하나로장터
피츠버그스틸러스
0
0
| 사실 단백질 섭취량은 건강을 생각하는 의사들 견해랑 연구결과는 좀 달라요..자기 체중 1kg당 1.5배를 의사들은 맥시멈이라고 하는데, 외국에서는 3배까지도 건강상 크게 문제는 없다 하더군요..중장기 적으로는 모르겠군요.. |
피츠버그스틸러스
0
1
|
@폭력발전소 통풍도 유전성도 있어서 그럼 위험군에 있는 사람은 하루에 단백질 섭취량을 170g을 미만을 하라고 나와있는데, 평균 한국 남성 체중대비 거의 2.5배는 될거에요..같은 단백질양이라고 어느 날은 많이 먹고 이런 게 더 위험해보이구요. 통풍에 대한 원인은 워낙 다양해서 단백질 많이 먹는다고 통풍 걸리는 건 과도한 것 같네요..거기다 같은 단백질이라고 해도 퓨린이 적은 식품도 많구요..우리나라 사람들은 단백질 섭취 적은 편입니다. |
전체 코멘트 보기 ▼
힙합사시미 |
17
0
