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오늘의 운동 2
뉴에라 1 2021-09-23 08:08   조회 : 285

레그 익스텐션 11셋

프론트 로우 5셋
케이블 로우 + 스트레이트 풀다운 3셋

펙덱 플라이 5셋
머신 딥 + 케이블 크로스 3셋

사이드 레이즈 + 케이블 레이즈
+ 덤벨 프레스 3셋

덤벨 컬 + 클로즈 그립 푸쉬업 4셋

니업 3셋

사이클 20분

늦게자서 8시에 일어나
운동가려 했으나
자동으로 눈떠짐

9월 30일까지 백수지만

몸이기억함ㅋㅋ

 

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종드1 다른의견 0 추천 0
몸으로 기억나게 해주지! 

 

야동 대사같은... 

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

그런 기억은 없습니다.ㅋㅋㅋ

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