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아침운동 푸시업 100개 15
변승업 1 2021-09-26 08:35   조회 : 16058
20210926_083007.jpg (760.4 KB)

 

20210926083547_mvheenle.jpg

 

 

했습니다. 운동시간이 너무 짧네요. 이게 운동이 되는지 의심이 됩니다.

 

그리고 공복으로 아침에 체중 재봤는데 70.4 kg 나오네요.

 

병원의 체중계와 약간 차이가 나긴 하지만 거의 비슷한 것 같아요.

 

얼마 전에는 73kg 찍혔었거든요. 이게 소화된 음식과 물 때문에 쭉 빠진 건지 붓기가 빠진 건지

 

모르겠네요.

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트15
[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 2

그정도운동량으론 빠진게아니라 그냥적거먹어서빠신거죠

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변승업 다른의견 2 추천 0

3일만에 빠졌어요. 

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 4
소화불량일수도있고 수분이빠진것일수도 있죠
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qwrtasdf 다른의견 0 추천 0

@변승업 소변만봐도 500그람정도 빠지고 숙변에 따라 1~2키로 차이나요

그래서 항상 같은 시간에 동일 조건에서 체중확인하는게 좋아요

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생고기에쏘주한잔콜 다른의견 0 추천 0

자세와 함께 자극에 집중하면 100개만해도 땀나더라구요 너무 속도 안올리고 자극에 집중해보세요 쉽다면 정속도에 개수를 올려보는것도 좋지 않을까요

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한바퀴돌은자 다른의견 0 추천 0

https://youtu.be/gGQhQ2xwB2M 

이렇게 해보세요 20개만 해도 달달달 떨립니다

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변승업 다른의견 0 추천 0
제 영역이 아닙니다. 저는 내려올 때 약 3초 정도이고 올라올 때 1초 정도로 하고 있어요. 몸이 적응했는지 20개까지는 가능하네요.
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두유노우닉네임 다른의견 0 추천 3

팔꿈치 관절 나갑니다

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그쵸 ㅋㅋㅋㅋ 나이 생각하실 나이죠 ㅋ

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난너무착해 다른의견 0 추천 0

식사와 물 먹은걸로 1,2kg 차이 충분히 나는지라.. 

3일동안의 운동 기간이라면..  1,2kg 차이는 크게 의미두지 마세요

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