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아침운동 시도 ¹

[* 비회원 *]

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2021-10-21 09:33   조회 : 392

파워링크광고등록안내

유산소를 워낙 싫어하는데 살은 계속 찌고

가볍게 조깅해보려고 합니다

어떤루틴으로 하는게 좋을까요?

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예아니오

렁베비 0 0

살찌는 건 먹는걸 줄여야 하니까 평소보다 덜 드시고 런닝시작 하기 좋은 계절은 아니니 옷 단디 챙겨입고 빠르게 걷기만 하세요. 루틴은 매일 걷기 그리고 과식하지 않고 먹는양 줄이기 입니다. 무조건 빠집니다

2021-10-21 10:15 | 덧글

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