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헬스 해서 최우선적으로 바뀌고 싶은 부분은 어디인가요? 12
뽐-뿌 2021-10-21 11:16   조회 : 481

저는 다른 데보다, 어깨가 너무 빈약해서 조금이라도 어깨가 넓어졌으면 좋겠네요 ㅎ

근데 요즘 주력하고 있는 거는 턱걸이 1회라도 성공하는 거네요(등운동?) ㅎ

어깨는 덤벨로 양옆으로 올리는 거랑

기계 중에서 옆으로 하중 받아서 올리는 거 요 두 개 하고 있네요.

  • 종료 (~ 2021.10.22 11:00)
  • 37명 참여
  • 어디가 최우선적으로 바뀌었으면 좋겠나요?
  • 어깨
    16표 (43.2%)
  • 가슴
    5표 (13.5%)
  • 등
    5표 (13.5%)
  • 복근
    6표 (16.2%)
  • 허릿살 빼기
    5표 (13.5%)
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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 1
얼굴이요...
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피부 탄력은 생기는 거 같습니다^^
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중원을공략 다른의견 0 추천 0

어깨랑 팔

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저도 손목 좀 굵어졌음 좋겠어요.
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Coupe 다른의견 0 추천 0
전체요........ 어느 것 하나 포기 가능한 게 없네요 ㅠㅠㅠ

그래도 하나 고르라면 팔을 좀 키우고 싶습니다.

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저도 다 바뀌어야 하는데 그래두 어깨가 제일 급한 거 같아요 

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역량폭발 다른의견 0 추천 0

등 입니다.

 

등 키우면 어깨도 같이 벌어지기도 하고요.

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턱걸이 연습 하고 있으니 그럼 방향성은 일치하는 거네요^^ 등이랑 어깨에 주력하도록 하겠습니다.
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어깨빼고는 어느정도는 커졌는데 어깨는진짜 ㅠ

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베일리 다른의견 0 추천 0
저는 코어근육 단련하고 싶어요 ㅎ
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