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이정도면 살빠질까요? 5
프로777 2021-10-21 21:40   조회 : 816

오전 9시기상  토스트 한조각

오전10시~오후7시 의자에서 거의 안움직임

10~7시 사이에 중간중간 삶은계란 2개 , 조그만 떡 1개

방울토마토 

오후7시 복싱 1시간

오후8시 일반식 밥 반공기

오후9시 걷기 30분,계단타기 30분

새벽2시쯤 취침

 

원래는 운동하나도안하고 아침,간식은 그대로고

저녁은 마음껏먹었습니다

 

복싱이랑 운동하고 저녁 소식한지 4일됐는데

몸무게 0.5키로 빠졌어요

 

의자에 가만히앉아있는시간이 너무 길어서 살이

안빠지는걸까요?

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호빵은떡 다른의견 0 추천 0

4일.. 하시고 살안빠졌다고...;;;

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프로777 다른의견 0 추천 0

계속 유지하면 빠질까요?

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0

4일에넘많은걸바라시는듯           

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관망호랑이 다른의견 0 추천 0
저녁은 마음껏먹었습니다

 

에 키워드가 있는듯요 ㅎㅎㅎ

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seokcess 다른의견 0 추천 0

여러번 감량과 요요를 겪어본 바

처음에는 신체가 반응하여 에너지를 축척하는 것 같습니다.

한 일주일 지나면서 가속도가 붙더군요.

빠지다보면 정체구간도 오구요~

전 지금 목표체중 만들고 요요와 싸우는 중 ㅜㅜ

화이팅!

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