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군대에서 벌크업하는 분들,, 3
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군복무 하면서 뚱뚱한 사람이
살 빠진 케이스는 봤는데
마른 사람이 뚱뚱해
지는 경우도 있네요.
군대 짬밥이야 영양학으로 가능한가 싶어요 ㅎㅎ
체력단련장에 헬스기구가 있다고 해도
운동 할 시간도 마땅히 없습니다.
평일 5시 끝나도
저녁먹고, 빨래하고, 청소하고, 근무자신고 하고
근무 부대라서 8시에 점호 하고 9시에 취침 하거든요.
주말에 잠깐식 할 정도인데
몸통이나 가슴 근육이 두꺼워 질수 있는지 ㅎ
몰래 프로틴이나 숨겨서 먹은걸가요 ㅎ?
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역량폭발
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군대 있을 때 조류 독감, 구제역 자주 터져서 고기 걱정은 없었던 거 같네요 ㄷㄷ
몬짐, ns스피드 이런 곳에서 보충제 주문했었죠.
영양, 휴식(수면)으로 규칙적인 생활해서 몸 만들기 괜찮은 환경이라고 느꼈습니다. |
암송아지
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늘 수면 부족해서 ㅎㅎ 졸린 상황이였는데
젊어서 그렇지 피로 때문에 간도 스트레스 많이 받았을거 같은데
근육이 덕지 덕지 생성되는 몸은 진짜 짧은시간에 잠을 푹자나 보네요 간이라도 스트레스 안받으니 몸이 커지는거 같아요. |
