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오늘의 운동
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종드1
1 2021-12-02 12:32
조회 : 1019
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파워링크등록안내
60키로 20회
랫풀다운
55키로 15회
인클벤치머신
45키로 12회
스탠딩덤숄+사레레+프덤레+벤레레
8키로 15회
케프다(꼬깔)
35키로 15회
케이블컬
30키로 15회
싯업
15회
x2라운드
마이마운틴
경사 3 속도3
30분예정
운동평가: 여자쪽과 남자쪽 일단오늘 50분가량 물틀어놨는데 안새네요!!!!
기분좋아서 서킷돌렸습니다 ㅋㅋ
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관망호랑이
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근육이 등쪽에 고립이 되어 있습니다 뽐부의 고립왕 선생님 ㅋㅋㅋ
어제 선생님이 알려주신대로 해머컬 해봤더니 아침에 이두가 아주 뻐근해서 기부니가 좋더라구요
오늘도 할겁니다 껄껄 |
역량폭발
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최근 하루하루 살얼음판이군요ㅠ
사진이 좌우로 눌린 거 같은 기분~
컬 시 팔꿈치를 몸에 붙이려고 해봤는데 안 붙지 않나요? 붙이려면 붙일 수도 있겠믄데 부자연 스러울 거 같아서요.
외반주 땜에 스트레이트바는 안 쓰고 이지바로 했습니다~
저도 고립의 길로 초대해주십쇼^^ |
종드1
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아 억지로 붙이란게 아니라 붙은느낌으로 가라는 얘기었습니다..ㅋㅋ
저도 스트바는 잘 안쓰는 편입니다 ㅎ 일단 그럼 솔로인지부터.. 확인을. .. |
역량폭발
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그럼 팔꿈치 위쪽 몸에 붙일 수 있는 거 라도 붙여봐야겠네요~
아... 묵직함 질문 ㅠ
혹시 시크 스트랩 겸 리스트랩 어떤가요?
wsf 스트랩 참 좋은데 이두 운동 시 하중이 쿠션 없는 손목 핏줄 부분에 쏠려서 아프더라고요. 시크 껀 쿠션 빈 공간이 wsf 꺼랑 반대라 괜찮아 보이거든요. |
종드1
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@역량폭발 전 리스트랩은 잘안써요 일단 불편해지는 느낌이 있어서 사실 그립감따지면 맨손이 좋은데 제가 땀도 많이 나고해서 달라붙는느낌이 약하거든요 |
종드1
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@역량폭발 리스트랩이면 보통 엄지쪽에 걸치는 손목보호대 개념아닌가요?! 전 저거 그냥 스트랩으로 쓰는데 ㅋㅋ
제가 생각하던 리스트랩은
이거로 ㅋㅋㅋ
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역량폭발
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@종드1 리스트랩에 썸루프 있는 제품도 있지만 크리오로지 붕대형 처럼 없는 것도 있죠 ㅎㅎ
위 시크 제품도 상품 설명에서 손목 서포트 문구가 있도라고요~
정리하면... wsf 스트랩 같이 줄 타입은 손목 쿠션이 빈 부분이 힘줄 쪽이라 이두 시 쿠션 없는 부분이 손목을 쓸어서 아프더라고요.
위 시크 스트랩은 이두 운동 시에 왠지 손목 쓸림이 적어보여서 하나 살까 해서요 ㅎㅎ |