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현대인에게 나타나는 버섯증후군.jpg 28
하이쿰 1 2021-12-06 06:36   조회 : 52350
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정상상태 - 일자목 - 거북목 - 버섯증후군


순으로 악화된 목.

변화된 환경에 적응하기 위하여, 만들어낸 인위적인 혹을 일컫는다. 

거북목, 라운드숄더 가 주된 원인임

 

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장시간동안 스마트폰, 컴퓨터를 같은 자세로 보다보면

과도한 긴장성으로 목이 적응하기 위해

근육 지방을 축적해서.. 버섯처럼 볼록(살이 뭉쳐서 딱딱하게 )튀어나온 모습을 함.

 

악화될 경우 검은색으로 변색되거나 딱딱하게 변함(고개들고 하늘 바라볼때 뒷통수가 묵직하게 느껴진다면 그 묵직함을 풀어줘야함)

근육통, 만성통증으로 이어질 수도 있음(두통,치통 동반..!)

 

20211206062720_nlqwgats.jpeg

 

 

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스트레칭

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트28
VV30
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신기하게도 축구선수들도 거북목 심한 직종이더군요 항상 빠른 방향전환하려고 무게중심을 낮게 잡으니.. 손흥민이나 메시도 심한 거북목이죠 저 사진 보니까 손흥민 선수가 떠올랐네요
김킬러 다른의견 0 추천 0
ㅇㄷ
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루카스후드 다른의견 0 추천 0

이걸 보면서 목을 한번 뒤로 쭈욱 스트레칭해봅니다

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VV30 다른의견 0 추천 16
신기하게도 축구선수들도 거북목 심한 직종이더군요

항상 빠른 방향전환하려고 무게중심을 낮게 잡으니.. 손흥민이나 메시도 심한 거북목이죠

저 사진 보니까 손흥민 선수가 떠올랐네요


 

 

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황금사다리 다른의견 0 추천 0

아 그렇군요

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프락취오 다른의견 0 추천 0

저거 등에 그 뭐 장비같은거 메고잇어서 그럴걸요

저정도 위로 튀어나오지느안는데 그 몸에 딱 달라붙는 장비 메고잇어서 더 그래보이는걸수도잇어용

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VV30 다른의견 0 추천 0
웨어러블 센서땜에 더 두드러지긴 하지만 기본적으로 거북목이긴 해요

사실 손흥민보다 케인이 진짜 심한 거북목이죠

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---ㅡ-- 다른의견 0 추천 0

@프락취오 매치중에 전자장비 착용 가능한가요?

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YHolic 다른의견 0 추천 0

@---ㅡ-- 전자 장비라는 게 아마 중계 화면 하단에 나오는 활동 영역이나 뛴 km 같은 거 표시해주는 그 센서인걸로 알고 있어요.

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야생마이상훈 다른의견 0 추천 0

이강인도 저러던데...  공을 드리블 하거나 수비하려면 밑을 봐야되서 저런가요?


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VV30 다른의견 0 추천 0
무게중심 낮게 가져가는게 방향전환, 몸싸움에서 유리해서 그런것 같습니다
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