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급찐살빼기 5
유카미카 2021-12-22 23:44   조회 : 767

코로나때문에 살이 급으로 그것도 완전 급으로 쪘습니다

곧 소개팅도 해야하는데 단기간에 살 뺄수 있는게 있을까요? 

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Razr 다른의견 0 추천 0

하루에 죽지않을만큼만 먹고 

한시간 이상 걷기

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유카미카 다른의견 0 추천 0

그것이쉬운거같으면서 어려운거죠 ㅜ

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흙마탄흙기사 다른의견 0 추천 0
지방을 빼실거면 당연히 시간 자체가 걸리구요,

1~2주 살 빠진 느낌 내실려면(실제로 지방 자체가 빠진건 아닙니다) 혹은 다이어트 하고 초반에 빠지는 살(?)들은

사실 대부분 수분입니다,

그럼 어떻게 하나 그냥 식사량을 줄이시거나 저염으로 드시면 몸에 나트륨이 줄어 들면서 몸이 가지고 있던 수분이 좀 빠집니다

이때 실제 몸무게나 눈으로 봤을때도 빠진 느낌이 나요

어디까지나 일시적인 거고 금방 회복 됩니다, 

거기서 더 단기간에 살을 뺀다는건 그냥 굶는 수밖에 없습니다.

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유카미카 다른의견 0 추천 0

하..그냥 굶는거요? ㅜ 아놔

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mana3 다른의견 0 추천 0
단기간은 사실상 식단이..... 굶는게 답이지만 그러면 나중에 요요와서 돌고 돌아도 운동으로 장기간이 최고 인 것 같긴 합니다. 
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