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여잔데 제가 잘하는 편인가요?
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[* 비회원 *]
1 2022-01-01 13:32
조회 : 39182
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공유하기1 2022-01-01 13:32
조회 : 39182 파워링크등록안내
올해 43이네요 ㅜㅜ
여자구요
PT를 받고 있는데 랫풀다운은 45KG, 핵스쿼트는 20kg, 레그프레스는 160kg, 시티드로우는 한 50kg 정도 무게를 들거든요.
근데 트레이너가 계속 잘한다고 그러는데 창피해요 ㅜㅜ
솔직히 잘하는지도 모르겠어요 ㅋㅋ
전 좀 통통한 편인데 여리여리해서 무거운거 못 드는 여자든ㅅ이 더 부럽습니다ㅜㅜ
진심으로요 흑흑
이러다가 막 나중에 살은 안빠지고 100kg드는거 아닌가 걱정됩니다. ㅜㅜ
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바다수달
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100kg 들어도 근육량이 많아지면 신진대사율이 높아지고 무게당 부피가 줄어드니 훨씬 좋을것 같아요. 진도 쭉쭉 빼보세요 더 멋진 결과가 기다리실꺼에요 응원합니다!! |
호롱롱롱
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무게가 이상하네요 스쿼트를20 드는데 레그프레스를 160드은건 말이 안되는건딩... 스쿼트 20 이라는게
20짜리 원판 하나씩 하나씩 끼고 한다는 거라면 잘하는것 맞아요 |
호롱롱롱
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제 와이프가 35살 168에 55키로 인데 렛풀다운 25kg 시티드 로우 35kg 스쿼트 12.5짜리 2개끼고 하고 레그프레스는 100정도 들고 있어요 운동같이 한지는 한두달 정도 되는것같네요 무게 보면 소질이 있으신거 같네요 무게 많이 든다고 해도 근육 우락부락 안되고 오히려 살이 더 잘빠져요 걱정 마시구 화이팅하세요 |
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핵스쿼트 머신이라면 맞는 것 같은데유??
저도 레그프레스 머신 160kg 하는데 핵스쿼트는 머신 자체 무게가 있어서 그런지 무게 아예 안걸어도 무겁더라고요ㅠㅠ |
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