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오늘의 운동(쿤킨님오랜만에 놀러와서같이운동) 11
종드1 2 2022-01-01 14:27   조회 : 1242
[크기변환]KakaoTalk_20220101_142059253.jpg (122.4 KB)[크기변환]KakaoTalk_20220101_134547095.jpg (153.5 KB)

루마데드

130키로 10회

바벨로우 

100키로 10회

랫풀다운

65키로 8회

인클라인덤벨벤치프레스 

28키로 9회

인클라인플라이

30키로 10회

시티드덤벨숄더프레스

28키로 10회

사레레

12키로 10회

벤레레

16키로 10회

케프다(트라이앵글바)

50키로 10회

케프다(꼬깔그립)

45키로 10회

스탠딩덤벨컬

10키로 10회

프리쳐컬

23키로 9회

레그레이즈

15회

 

 

운동평가: 오랜만에 쿤킨님 오셔서 같이 운동했습니다 ㅋ 

 

 

 

20220101142642_UK0uLZVDTM.jpg

 

 

 

 

 

 

20220101142700_6FN86tPUEE.jpg

 

 

 

 

어제 처묵했는데 살이빠짐 ㄷㄷ

 

 

새해복 많이 받으세요^^ 

2 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트11
관망호랑이 다른의견 0 추천 0
레그레이즈 하시는데 고통이 여기까지 느껴지는 듯 합니다 ㅎㅎㅎ
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종드1 다른의견 0 추천 0
괴롭히는 맛이 있었읍니다 ㅋ
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역량폭발 다른의견 0 추천 0

가까운 헬포 회원님은 파트너 운동도 하시고 참 부랍습니다~

 

깔별로 스트랩을 찬 모습이 슈퍼전대 같고 재밌네요 ㅎㅎ

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관망호랑이 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋㅋ 저기다 부르면 코스츔 환복하고 메카 나오는건가요~
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역량폭발 다른의견 0 추천 0

라는 내용의 AV를 찾습니다... ㅋㅋㅋ

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관망호랑이 다른의견 0 추천 0

@역량폭발 아...안되요 여기서 그런 얘기하면 

정상적인 건강과 운동을 얘기하자구요 ㅋㅋㅋ >_<</p>

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역량폭발 다른의견 0 추천 0

@관망호랑이 있긴 있군요 ㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0

@역량폭발 ㅋㅋㅋㅋ 옐로우 블루 레드는 있네요

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관망호랑이 다른의견 0 추천 0

@역량폭발 내가 싫다 이런 얘기 딱 듣는순간 떠오르는게...

 

미워잉

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종드1 다른의견 0 추천 0

가까운건 아닌데 한 7년전쯤저한테 피티 받앗던 뽐뻐입니다 ㅋㅋ 

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