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새벽운동 vs 저녁운동 8
 이름뭐게요 2022-01-05 12:24   조회 : 713

일가기 전 새벽 5시쯤 일어나서 운동하고 일가기 vs 일 마치고 와서 저녁 7시쯤 운동하기 (홈트입니다)

 

어느쪽을 선호하나요? 아침에 운동 끝마쳐놓는게 마음은 편하던데

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목록보기 코멘트작성 코멘트8
쿠바의밤하늘 다른의견 0 추천 0
새벽 운동은 적응하기 처음에 힘든데 하다보면 참 좋습니다. 

 

저는 새벽 추천인데 일단 해보시고 괜찮으시면 쭉 하셔요 ㅎㅎ

 

전 새벽 4시 20분쯤 일어나서 5시에 시작해요. 

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0

저는10년넘게새벽운동합니다 저녁운동이든새벽운동이든 본인의 패턴에맞게함됩니다

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soccer24 다른의견 0 추천 0
본인 패턴에 맞게 운동하시면 됩니다^^
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이름뭐게요 다른의견 0 추천 0

 


 

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-손코난 다른의견 0 추천 0
저도 새벽운동이요~ 그시간에 헬스장에 사람이 없어서 좋아요! 퇴근후에는 술한잔 할 수도 있고!
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mana3 다른의견 0 추천 0
저도 아침 추천이요~
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저도 새벽에 하는데 뭔가 5시쯤 일어나면 하루가 길어지는 느낌이라 기분 좋음
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베일리 다른의견 0 추천 0
저는 저녁 운동하다가 숙면도 못하고 다음날 너무 힘들어서 새벽 운동으로 갈아탔는데 오히려 하루 컨디션이 정말 좋아지더라구요! 아침 7시에 하는 운동이 숙면을 취하는데 도움이 된다고 해요!
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