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오늘의 운동(저희 와이프 바프사진도착) 15
종드1 2 2022-01-07 14:14   조회 : 2350
KakaoTalk_20220106_091331292_06.jpg (154.8 KB)KakaoTalk_20220106_091331292_03.jpg (233.9 KB)

스쿼트

80키로 9회

파워레그프레스

200키로 10회

레그익텐

80파운드 12회

레그컬

21키로 10회

 

운동평가: 오늘 운동시간은 좀 나오는데 제가 지쳐서 못하겠네요 ㅋㅋ

 

 

 

20220107141414_tftxccfu1r.jpg

 

20220107141416_0yCokwhB25.jpg

 

 

여튼 우리 와이프 바프사진 보정본이 도착했습니다..ㅎㅎ

 

아주 멋지고 이쁘게 찍어서 뿌듯하네요 

 

인생샷 하나 만든듯 ㅋ

 

 

 

 

2 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트15
너와나들이 다른의견 0 추천 0

안녕하세요.

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소방 제복 입고 바프 찍은 사진이요.(4개 월만에 드라마틱)

직접 코치 해드린 거 같은데,

혹시, 주 몇 회 코치하셨지요.

(웨이트 코치 시간도 궁금합니다)

 

그리고,

코치 없는 날에는, 

그 분 혼자 운동하셨겠죠?

 

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종드1 다른의견 0 추천 0

수업은 주3회하고 개인운동은 

매일 오셧죠 ㅎㅎ

 

수업시간은 50분입니다 ㅋ

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너와나들이 다른의견 0 추천 0

정보 감사합니다.

득근하셔요.

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관망호랑이 다른의견 0 추천 0
어휴...부럽습니다 선생님 껄껄껄

 

근데 선생님 바프는 언제 나와유? 

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종드1 다른의견 0 추천 0
전 2월즘 되야 나올듯요 ㅎㅎ
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역량폭발 다른의견 0 추천 0

지난번 사모님 원본 사진도 장난 아니었는데 보정본은 ㅎㄷㄷ 하네요

 

필라테스 수강생 좀 늘겠네요 ㅎㅎ

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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅎㅎㅎ 감사합니다 역시 바프는 보정이죠! ㅎㅎ

 

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0
사모님이 필라테스하시는군요.

어휴 양쪽으로 그냥 운동지식들이 넘쳐나시겠네요. 부럽습니다 ㅎㅎ

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종드1 다른의견 0 추천 0
하지만 정작 제가 별로 배우진 않는다는게 함정입니다..ㅋㅋㅋ


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뉴에라 다른의견 0 추천 0

저도 필라테스를 ㅋㅋ

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