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불규칙적으로 살다가
마음먹고 규칙적으로 살아보려고
12시 취침 7시반 기상을 하고 있습니다
근데 진짜 항상 5시 45분 ~ 6시 사이에 한번 깨서
시간확인하고 다시 잠을 잡니다
7시간 반이면 진짜 적당히 자는건데 그럼에도 피곤하네요
매일 운동 열심히 하고있고
불면증도 심한편인 30대 중반입니다
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