포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 10
종드1 1 2022-02-09 17:57   조회 : 472
[크기변환]KakaoTalk_20220209_174115440.jpg (166.5 KB)KakaoTalk_20220209_172349635.mp4 (15463.7 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]

라잉트라셉 

25키로 10회

 

 

 

프렌치프레스

28키로 10회

 

케프다(갈매기)

120파운드 10회

 

원암덤벨익텐

12키로 10회

 

스탠딩 바셉컬

28키로 10회

 

덤벨컬

12키로 10회

 

해머컬

8키로 12회

 

버티컬레그레이즈 

12회

 

싯업

15회

 

운동평가: 후딱 빨리끝 

 

 

20220209175200_2aUAChzjcN.jpg

 

 

 

 

몸이 생각보다 좀 올라오네요 막판인데 뭐지 ㄷㄷ  

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트10
[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0
와 너무 멋지네요

건강하시고 득근하시길

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0
감사합니다! 
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
역량폭발 다른의견 0 추천 0

오~ 레길스에 보나pt를 새기셨군요 ㅎㅎ

 

저 5kg 원판 지름이 커서 여성 회원에게 바벨 운동 지도하기 좋아 보이네요

 

라잉트는 거의 ez바로 하는데 스트레이트 바는 느낌이 어떻게 다른가요?

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 1
네 일부러 새겨봤습니다 ㅎㅎㅎ 

뭔가 허세부리기 좋은 사이즈 바벨이죠 ㅎㅎ

 

스트바도 자극이 색달라서 종종 사용하는편입니다 ㅎ 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
역량폭발 다른의견 0 추천 0

보나pt랑 잘 어울리는 색상의 글씨, 원판이네요 ㅎㅎ

 

저도 나중에 스트레이트 바로 해보겠습니다~

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0

@역량폭발 ㅎㅎ 일부러 찾아서 구매했지요 ㅎㅎ 느낌 괜찮습니다 ㅎㅎ 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
메모와수첩 다른의견 0 추천 0
지난번 그 간지나는 보라색 5kg 원판이군요 ㅎㅎ 

그러고보니 저도 라잉트는 거의 ez바로만 했던 것 같은데, 스트레이트바로도 한번 시도해봐야겠네요!

수고하셨습니다 ㅎㅎ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0
넵 간지 원판입니다 ㅎㅎ 스트바 나름 새로울거에요! 
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

원판간지 ㄷㄷ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0
비싼....
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.