포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

자세 잘 잡아도 소리 날때 있나요 3
이두삼두조짐 2022-02-15 10:32   조회 : 412

분명 트레이너 선생님이 알려준대로

집중해서 자세 잡고 운동하는데 가끔씩

팔이나 어깨에서 소리가 납니다ㅠㅠ

검색해보니 관절쪽에서 나는 소리같은데

어떻게 해야 소리가 안날까요

0 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트3
악플방지위원회 다른의견 0 추천 0
저도 소리가 나요.. 이상 생길까봐 열심히를 못하겠음.ㅠㅠ
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
대신전해드립니다 다른의견 0 추천 0

자세에 정답이 없다는 얘기가 이래서 나오는겁니다.

사람마다 근육, 뼈 길이 기타 조건이 다 다른데

같은 자세를 고집하면 당연히 문제가 생기겠죠..?

나한테 맞는 자세가 정답인거에요

 

가장 일반적인게 동서양 대퇴골 길이가 틀려서 스쿼트부터 차이가 납니다..

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뚜뚜루뚜루루 다른의견 0 추천 0
흔히들 말하는 뼈소리 관절소리는 의사들 사이에서도 의견이 분분하게 갈리더라고요... 

억지로 내는 건 안좋겠지만 자연스럽게 나는거라면 그렇게 걱정 안하셔도 될거같아요

 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.