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인바디 평가좀해주세요 4
고양이모모 2022-03-05 14:20   조회 : 931
KakaoTalk_20220305_094224958.png (104.1 KB)KakaoTalk_20220305_094224958_01.png (106.5 KB)

 

 

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인바디 평가좀 해주세요

 

키170

19년08월

체중:68.7kg

골격근:27.9kg

체지방:18.3kg

 

21년04월

체중:80.6kg

골격근:34.1kg

체지방:20.6kg

 

 

작년꺼긴한데 올해 아직 인바디를 못재가지고.. 한번가서 재봐야겠네요ㅠ

 

헬스입문 전후인데 평가좀 해주세요!

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
암송아지 다른의견 0 추천 0
21년 기준으로 골격은 괜찮은데

키에 비해 체지방이 많으신편이긴 하네요.

 

골격도 일부 빠지겠지만 

다이어트로 체지방만 10kg 감량한다고 

목표 잡고 운동 하시면 좋을거 같습니다.

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선인태리 다른의견 0 추천 0
근육은 많이 키우셨는데 문제는 몸무게도 지방도;;;

 

 

다이어트 하시면 허무하시겠어요

 

골격근량 확 줄어듭니다.

 

 

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야매리카no 다른의견 0 추천 0
수치가 좀 이상하네요 

총 체중은 12kg 가 증가했는데 

근육량 6kg에 지방 2kg면 

나머지 4kg는 어디갔을까요.. 

 

그래도 1년 반해서 근육 6kg 증가면 큰 성과 아닌가요 

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암송아지 다른의견 0 추천 0
근육량 증가하면 수분도 같이 늘어납니다~

 

 

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