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푸시업하는데 팔꿈치 통증이 있으면 안해야겠죠? 3
뭉실이6 2022-03-24 14:54   조회 : 685

얼마전부터 맨몸운동으로 덤벨 운동이랑 푸시업 하고 있습니다...

푸시업을 대략 70,80여개 하는데...

팔꿈치 안쪽에 통증이 있는것 같네요...

 

근육이 아닌 뼈 쪽이면 운동 쉬는게 좋겠죠?

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목록보기 코멘트작성 코멘트3
오판다 다른의견 0 추천 0
동작을 해서 아프면 하면 안 됩니다 

안 나아요 물리치료받으세요 

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나두껴줘 다른의견 0 추천 0

전  손목나가서 물리치료중 ㅜㅜ

몇일 휴식  아니면 바로 물리치료~~

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황금마루 다른의견 0 추천 0
운동할 때, 운동 끝난 후 통증 있으면 하면 안 되죠. 무식하게 푸쉬업 빠르게 하루 천개씩 했었는데 어깨통증이 꾸준히 생기더라고요. 자세 교정 후 지금은 어깨통증 없이 운동하고 있습니다.
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