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하체 - 스미스 스쿼트 4셋 1셋에서 최고무게 실패
- 핵스쿼트 - 2셋 후 포기
- 데드리프트 4셋 성공
- 카프레이즈 4셋 성공
다 하고 나니 오늘 다리 아파서 죽겠네요 ,,, 다들 안전 운동
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이스트니콜슨
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