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오늘의 운동 ⁴

종드1

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2022-04-06 16:15   조회 : 437

파워링크광고등록안내

풀 스쿼트

55키로 9회

 

V스쿼트 

60키로 10회

 

파워레그프레스

120키로 10회

 

레그익스텐션

90파운드 10회

 

레그컬

40파운드 10회

 

몬스터글루트

35키로 10회

 

크런치

10회

 

 

사이클

20분

 

운동평가: 힘듬 ㄷㄷㄷㄷ 고관절이 아파서 영안되네요 

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예아니오

뉴에라 0 0

휴식을 큭..

2022-04-07 08:42 | 덧글

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종드1 0 0

그래도 했읍니다 ㅎㅎ

2022-04-07 08:42 | 덧글

1. 댓글주소복사

관망호랑이 0 0

저도 야구하느라 어깨가 아픈데 그냥 플라이 했습니다   물론 어제 술을 먹느라 운동을 걸렀...ㅋㅋㅋ 에라 모르겠따~~

2022-04-07 12:13 | 덧글

1. 댓글주소복사

종드1 0 0

ㅠㅠ

2022-04-07 12:15 * | 덧글

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