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골반 불균형 스쿼트 시 어떻게 하시나요? ¹

 maybe27

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2022-04-19 18:33   조회 : 488

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정상적으로 스쿼트가 힘들고, 한쪽 둔근이 사용이 어렵네요...

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예아니오

암송아지 0 0

한의원 추나치료 다리길이,골반 불균형 맞추고   맨몸스쿼트나 맨몸운동으로 근육량을 비슷하게 가져갈려구 노력합니다.   그런 작업을 6개월 정도하고난 뒤 근육량이 양쪽 비슷하게 올라오면 시작합니다.

2022-04-19 18:52 | 덧글

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