포럼 >
건강/헬스
▼▲
>
분류
▼▲
5월 23일 밀기, 카프레이즈
북마크
주소복사
공유하기파워링크등록안내
악력기 15분
유산소 30분
푸쉬업 중량 42kg 12 17 21 24 / 2분 50초 세트간 휴식 20초
스탠딩 카프레이즈 중량 83kg 26 35 43 51 / 3분 44초 세트간 휴식 10초
시티드 카프레이즈 중량 83kg 47 62 72 82 / 5분 17초 세트간 휴식 5초
딥스 중량10kg 18 23 27 30 33 / 3분 13초 세트간 휴식 20초
AB슬라이드 27개 2분 55초 단세트
시티드 카프레이즈 1회추가, ab슬라이드 1회추가
0
추천하기
다른의견
0
|
이메일
카카오톡
라인
밴드
X(트위터)
페이스북
0