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개인적으로 하체 근력운동이 좀 벅찬데요
런닝이나 사이클로는 하체 근비대는 힘들까요 궁금합니다
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근비대가 아니라 오히려 줄어들수도있어요
줄어들 수도 있다니...절망적이네요..
맨몸부터 스퀏 하시죠
욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
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[* 비회원 *]
우서상현
