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오늘의 운동 2
뉴에라 2022-05-28 09:16   조회 : 357

어제저녁 사이클 4단 100분

오늘
사이클 4단 80분
렛 풀다운 8셋
시티드 로우 7셋
벌칸 스트랩 풀다운 5셋
와이드 시티드 로우 + 백 익스텐션 5셋

크런치 + 니업 3셋

시티드 덤벨 컬 3셋
스탠딩 해머 컬 3셋
스탠딩 케이블 컬 4셋

5일간 운동 겁나했음

 

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종드1 다른의견 0 추천 0
전 오늘 원정갈예정! ㅎㅎ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋ어디로 가십니까

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