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pt 보통 연달아받나요? 6
리마스터링 2022-05-28 10:49   조회 : 1856

이틀 연달아받나요?

아님 월 수 금이나

화목?

 

목금 연달아 수업잇는데 정상인거죠?

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
Nubyw 다른의견 0 추천 0

어떻게 피티하시는지 모르겠지만

간격이 있는게 좋아요 

혼자 운동하고 다음주에 확인.

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리마스터링 다른의견 0 추천 0
처음 받는거라 간격뛰어야겟네요!
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모험인생 다른의견 0 추천 0
트레이너가 그렇게 스케줄을 잡았나요?

보통은 회원의 요구에 맞춰서 운동 스케줄을 맞추는게 일반적입니다.

요구할 것이 있다면 요구하시는 것이 맞습니다.

 

PT받는 시간 외에는 운동을 안하는 사람

->PT를 연달아 받으면서 운동효과를 극대화하고 

몸에 억지로라도 익히는 것이 더 효과적

 

개인 운동 시간이 확보되어 있고, PT이후 혼자 운동할 수 있도록 독립이 목적

->PT수업 후, 운동 방법을 복습하여 스스로 몸에 익히고

다음 수업을 받을 수 있도록 수업 기간의 텀을 두는 것이 좋습니다.


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리마스터링 다른의견 0 추천 0
첫주라서요 ㅎㅎ;;; 다담주부턴 간격뛰어야겟네요
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암송아지 다른의견 0 추천 0
화 목 토 받습니다.

 

나머지기간은 회복 기간이죠~

PT 토 쏠리고 근육통 오도록 운동하면 다른 시간은 근성장 기간

 

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리마스터링 다른의견 0 추천 0
아하 글쿤용 ㅎㅎ 
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