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홈트 전문가들께 여쭤봅니다. 탄력밴드?웨이트밴드? 로잉머신? 등운동은 뭘로 해야할까요? 3
kangjini 2022-05-30 13:56   조회 : 682

한 3년동안 헬스장 끊어놓고 설렁설렁 다녔습니다.

 

이번에 할인 행사를 놓쳐 다시 홈트를 하려고 하는데

 

집에 벤치프레스, 덤벨, 문틀 철봉, 자전거 정도는 있거든요

 

근데 문틀 철봉 말고는 등운동 하기가 힘들어서 밴드를 살까 합니다.

 

헬스장에서는 랫풀다운, 롱풀머신 45키로 정도로 운동했는데

 

밴드로 비슷한 강도로 하려면 어떤 밴드를 사야할까요??

 

아니면 가끔 저렴한 로잉머신 나오던데 등운동에 괜찮을까요??

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0

덤벨로 원암덤벨로우하세요

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kangjini 다른의견 0 추천 0
원암덤벨로우도 하긴 하는데 등운동은 양손으로 하는게 자극이 더 잘오더라구요 ㅠ
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날찾지마 다른의견 0 추천 1
로잉머신은 유산소 운동이죠.

바벨 있으면 바벨로우.

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