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앞종아리 붓고 쥐나시는 분들 계신가요 2
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런닝이나 베드민턴 칠때 앞종아리가 땡떙하게 붓네요...
쥐가나서 다음 스텝을 할 수 없을 정도로 고통스럽습니다.
마그네슘 섭취나 스트레칭은 잘 하는데 부하가 걸리면 매번 그러네요...
해결 방법이나 노하우 공유 부탁드립니다.
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암송아지
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혈액순환 장애같은데 하지정맥류 초기증상?
아침 저녁으로 20분식 좌욕하시고 종아리 맛사지도 병행해주세요.
k2비타민이나 임파선 검사도 좋구요. 혈액순환의 원인을 찾는게 중요하죠. |
