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오늘의 운동 7
뉴에라 2022-06-09 08:27   조회 : 297

사이클 4단 80분

레그 익스텐션 + 레그 컬 7셋
힙 어브덕션 7셋
수직 레그 프레스 4셋
스티프 레그 데드리프트 4셋
핵 스쿼트 3셋

좀 지쳐서 가볍게했음

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트7
불타는눈동자 다른의견 0 추천 0
저 운동을 수행할 수 있는 시간과 체력 모두 부럽네요ㅠㅠ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

없는시간 내서하는거죠. ㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0

지칠땐 내게기대~~ 

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

넓은 등짝에..

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0
운동 쉬다가 오랜만에 왔네요. 한달 전에 다이어트 하고 계셨던 것 같은데, 잘되가십니까~ㅎㅎ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

한 7~8키로 빠졌습니다 ㅋㅋ

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0
와우~! 대단하십니다 ㅋㅋ 
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