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오늘의 운동 ⁴

종드1

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2 2022-06-11 13:17   조회 : 405
KakaoTalk_20220611_124043334.jpg (132.2 KB)

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라잉트라셉 익텐

28키로 10회

 

프렌치프레스 

28키로 10회

 

원암덤벨익텐

14키로 10회

 

오버헤드 케이블 프레스 

150파운드 10회

 

스탠딩 바셉컬

28키로 10회

 

시티드 덤벨 해머컬

8키로 10회

 

유산소

2시간 센터 청소 

 

 

 

운동평가: 오늘 88.8 돌입 주말만 잘 버텨보겠읍니다 ㄷㄷ 

 

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예아니오

관망호랑이 0 0

선생님 잘 계시죠?   저는 요즘 체중만 조절하고 살짝 휴식중입니다...   하...하....하.......

2022-06-11 18:17 | 덧글

1. 댓글주소복사

종드1 0 0

ㅠㅠㅠㅠ

2022-06-11 18:37 | 덧글

1. 댓글주소복사

뉴에라 0 0

뭔가 팔팔하실듯..ㅋㅋ

2022-06-13 08:41 | 덧글

1. 댓글주소복사

종드1 0 0

팔팔정을..ㅋㅋㅋ

2022-06-13 08:59 * | 덧글

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