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고중량 스쿼트시 슬개건염이 재발 하는데 답답하네여 3
비테히 2022-06-23 09:55   조회 : 564

중량을 안치자니 세트랑 횟수가 길어지니 다른 운동을 추가로 할수가 없는게 리얼 답답합니다.

 

2~3주간 여유있게 슬개건염 발생 안하게 조심히 관리 하고 이제는 완벽히 나았다고 생각했는데

 

하자마자 바로 발생하네요.... 심한 슬개건염은 아닌데 진짜 답답하네여...

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머꼬먹꼭 다른의견 0 추천 0
랙없는 헬스장으로 옮기세요. 랙이 비어있으면 스쿼트를 참을수가 없음;;
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비테히 다른의견 0 추천 0
와... 딱 이겁니다 ㅋㅋㅋㅋ

 

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머꼬먹꼭 다른의견 0 추천 0
하체하는날 랙이 비었다?

룰루랄라 스쿼트해야지 -> 무릎이 아프지만 자세가 안좋아서 일거야 자세연습겸 쫌만 해보자 -> 아 또아프네 

무한반복임

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