포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

숄더 프레스 2
Scent-JJU 2022-06-23 15:35   조회 : 528

숄더프레스나 숄더프레스 머신 할 때 손목이 땅과 수직이 되야하나요 아니면 약간 손목이 뒤로 젖혀져야 하나요? 둘중에 뭐가 맞는거고 수직이 되면 뭐가 좋고 젖혀서 하면 뭐가 좋나요?ㅠㅠㅠ 

0 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트2
만들남 다른의견 0 추천 0
수직이 맞는거같습니다만., 그립 자체를 손바닥과 일자가 아니라 약간 대각선으로 프레스그립을 만들어주시면좋을꺼같아요
* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
비테히 다른의견 0 추천 0
수직이 맞습니다. 그런데 가동범위 안나오시는 분들을 위해서 ㄱ 으로 되어 있는 부분중 l 부분을 잡고 미셔도 됩니다. 

아니 가동범위가 나오셔도 l 로 되어 있는 부분으로 미세요. 그러라고 기구가 그렇게 되어 있는거니

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.