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덤벨로만 어깨 운동 충분히 가능한가요? 바벨없이요 ⁴

[* 비회원 *]

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2022-06-27 14:39   조회 : 648

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덤벨로만 어깨 운동 충분히 가능한가요? 바벨없이요.....

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예아니오

[* 비회원 *] 0 0

레터럴레이즈 덤벨프레스 프론트레이즈로가능합니다

2022-06-27 16:23 | 덧글

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뚜뚜루뚜루루 0 0

밀리터리 프레스가 아주 필수는 아니죠

2022-06-27 16:12 | 덧글

1. 댓글주소복사

바밤바비비빅 0 0

고반복으로 돌리시면 괜찮지 않을까요?

2022-06-28 13:01 | 덧글

1. 댓글주소복사

만들남 0 0

바벨프레스 대신헤서 벽에 다리대고 베게나 쿠션같은거 놓고 물구나무서서 푸쉬업하시면 고중량 프레스운동 될듯요 무리해서하진마시고... 다쳐요

2022-06-28 21:02 | 덧글

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