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종아리 두꺼워지는 운동은 뭐가 있을까요? 4
까칠하군 2022-07-09 22:08   조회 : 773

 


남잔데 상체 운동만 하고




하체는 차만 타고 다니고 했더니




새다리가 되었네요




종아리 둘레가 32cm 미만이면 위험하다던데




재보니 31cm ㅎㄷㄷ

 

갑자기 자신감이 하락했습니다 ㅠ



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오판다 다른의견 0 추천 0
등산이나 계단오르기 하세요 
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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0

허벅지 아닌가?

 

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뚜뚜루뚜루루 다른의견 0 추천 0
카프레이즈가 있긴합니다만 종아리 자체가 근비대가 잘 이뤄지진 않는 부위라서요
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날찾지마 다른의견 0 추천 0
종아리보다 허벅지 두께가 중요합니다.
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