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오늘의 운동 8
종드1 1 2022-07-16 12:00   조회 : 603
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티바로우

30키로 10회

 

 

덤벨로우

24키로 10회

 

 

 

 

풀업

8회

 

 

 

인클덤벨벤치

26키로 10회

 

케이블 어퍼

70파운드 10회

 

시덤숄 

26키로 10회

 

케이블 사레레[원암]

30파운드 10회

 

리어델토이드머신

65키로 10회

 

 

 

 

케이블 프레스다운(페이스풀그립,역량님감사) 

90파운드 10회

 

원암덤벨익텐

14키로 10회

 

스탠딩 바셉컬 (이지바)

23키로 10회  

 

프리쳐컬

18키로 10회

 

케이블 크런치(페이스풀그립)

150파운드 10회

 

 

몬스터 글루트 

35키로 15회

 

레그레이즈

15회

 

 

마이마운틴 

경사30 속도 3 30분

경사 25 속도3 10분 

 

 

20220716112655_1uhl305yls.jpg

 

 

 

 

운동다하고 오늘 체중 84.9돌입 후 힘들다 ㄷㄷ

 

 

 

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트8
역량폭발 다른의견 0 추천 0
오늘 영상 폭발이군요~

 

T바로우 바나나 그립 괜찮은 가요?
오버맥스 그립 같은 거 손목, 팔꿈치가 편하긴 한 데...
악력이 금방 털려버리더라고요 ㅠ

 

출전 대회 종목은 보디빌딩, 클래식 보디빌딩인가 보네요??

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종드1 다른의견 0 추천 1
네 개인적으로 바나나 그립 좋은거같아요 약간 그립감이 달라붙어서 편합니다 ㅎ

 

일단 클래식보디빌딩이랑 머슬인데 크게 포징 차이는 없더라구요 ㅎ 

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역량폭발 다른의견 0 추천 0

@종드1 머슬도 포징이 비슷하군요~

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종드1 다른의견 0 추천 0

@역량폭발 네 큰차이는 없더라구요 ㅎㅎ

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봉봉퐁퐁 다른의견 0 추천 0
자세 좋으시네요 !!!!
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종드1 다른의견 0 추천 0

감사합니다 ㅎㅎ 이제 몸만 좋아지면되는데 말이죠 ㅎ

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봉봉퐁퐁 다른의견 0 추천 0
ㅎㅎㅎ 지금도 좋으십니다.
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종드1 다른의견 0 추천 0

@봉봉퐁퐁 아이고 아닙니다 ㅜㅜ 더 열심히 하겟습니다

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