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오늘의 운동(나트륨 섭취올리는중) ²

종드1

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2022-08-03 13:52   조회 : 762
KakaoTalk_20220803_133519286_04.jpg (83.8 KB)

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V스쿼트

90키로 9회

 

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160키로 10회

 

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플라이머신

60키로 10회

 

레그레이즈

10회

 

마이마운틴

경사3 속도3 

33분

1차운동끝

 

 

오후에 남은부위 서킷예정

 

 

나트륨을 3000정도?이상으로 늘렸습니다

체중이 확실히 안빠지고 몸이 좀 부종찬느낌이있긴한데

다음주수요일까진 이대로 유지예정입니다 ㅎ

 

 

 

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예아니오

뉴에라 0 0

오 소금도 쟤가면서 드시나보네요

2022-08-03 15:26 | 덧글

1. 댓글주소복사

종드1 0 0

네 이번에 제대로 이거저거 신경 쓰고 잇습니다 ㅋ 칼같진 않지만 얼추 맞춰서요 ㅎ

2022-08-03 15:33 | 덧글

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