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헬스 3개월 열심이 했습니다. 77
자동차기사 8 2022-08-18 17:45   조회 : 20678
헬스전후.png (42.4 KB)

 

40살 아저씨입니다.. 3개월 열심이 운동했습니다.

 

목표는 식스팩입니다.

 

응원 부탁드립니다.

 

 

20220818174251_BfgGcSQzLb.png

 

 

8 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트77
마펙스
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이미 비포에서 근육 라인이 보입니다. 헬스 정말 처음 시작하신 분들 오해하시면 안돼요 ㅋㅋ 원래 운동 하시던 분 같습니다. 3개월만에 저렇게 극적으로 변하지 않아요..................
아닉네임귀찮게하네
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에이 그러지마요 운동 안한사람들 진짜 3개월만에 되는줄 알아요
볼트달려 다른의견 0 추천 0

와우~!! 구력이 3개월이 아니신 것 같습니다~! 

다이어트만 3개월 아니에요?

멋지십니다~!!

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자동차기사 다른의견 0 추천 0
골격근량은 1.5kg 늘린것같아요, 사실 다이어트 효과가 매우 큰것 같습니다.
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오늘도값은내린다 다른의견 0 추천 0

근수저시네

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태정태세비욘세 다른의견 0 추천 0

눈에띄는 변화네요!운동이 재미있으실거같아요! 식단이랑 유산소 병행하셨나요?

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자동차기사 다른의견 0 추천 0
식단은 탄수화물 일절 안먹었구요,, 별도 유산소 운동은 하지 않았습니다......
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곰탱탱탱이 다른의견 0 추천 0
ㄷㄷ존경합니다 

탄수화물을 일절안먹어도 되나요?

신경이 예민해지거나 그러진않나요?

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샤샤앗 다른의견 0 추천 0

대단하십니다.. ㅎㅎ 부럽네요

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오늘은간짬뽕으로 다른의견 0 추천 1

3개월 전에도 이미 가슴이...

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연세대인 다른의견 0 추천 0


 

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0
(다른 운동은 몇 년 했지만) 헬스는 3개월 열심히 했다 이거 아닌가요 ㅋㅋ

눈에 띄게 바뀌셨네요. 화이팅입니다!

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