포럼 >
건강/헬스
▼▲
>
분류
▼▲
운동후 극심한 피로감 어떻게 푸시는가요 50
북마크
주소복사
공유하기
1파워링크등록안내
헬스웨이트는 아니고 수영을 좀 힘들게 했을때 몸이 극심하게
피로한데 운동후 혹시 추천해주실만한 보충제가 있으신가요?
하루종일 너무 피곤합니다 휴식이 최고라 하지만 직장인인 관계로
운동후 출근이라 제대러 쉬기는 힘듭니다
1
추천하기
다른의견
0
|
이메일
카카오톡
라인
밴드
X(트위터)
페이스북
50
부스터스
하하호호11
0
2
|
저는 헬스를 주로 하지만 그럴경우는 일단 저는 쉽니다. 특히 직장생활에 피해가 끼칠만큼 영향을 준다면 더더욱이요. 작성자님 몸상태가 어떤지는 모르겠지만 일단 일주일이든 한달이든 충분히 휴식후 다시 해보세요. 그래도 힘이든다고 하시면 병원을 가보시구요. 운동도 중독입니다 |
레몬시나몬
0
0
|
@하하호호11 솔직히 쉬면은 괜찮아지기는 하는데 영양제나 보충제같은걸로 쉬는거만큼은 아니지만 어느정도 효력이 있는게 있는가해서요 답변감사합니다!! |
하하호호11
0
1
|
@레몬시나몬 보통 비타민b복합체 섭취 혹은 균형있는 식단도 해야하지만 이건 어디까지나 컨디션이 따라줄때 가능한 것 같아요. 특히 탄수화물이 줄어들경우에 힘이 달리구요 |
전체 코멘트 보기 ▼
