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살찌면 골격근량 느는건가요? 2
온실속의잡초 2022-09-04 22:29   조회 : 1285

174에 78입니다

운동 안하면 골격근량 29정도 나오고

좀 한다 싶으면 31~31.9 정도 나왔습니다

32 나온적도 있긴 했는데 그땐 74~5키로일때였습니다

 

지금 78인데 워치로 인바디는 32나오길래 

32로 알고 있었는데

헬스장 인바디로 해보니 33.8이 나오네요

 

무게 드는거 되짚어보면

1rm이나 퍼포먼스 증가한건 없는데

골격근량이 높게 나오네요

 

체지방 높아지면 같이 올라가기도 하나요?

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네 체중이 많이 나가는만큼 일상에서 단지 팔을 올리는것이라도 전보다 많은 힘을 쓰게되니까요.

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감사드립니다. 그냥 살쪄서였군요
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