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오늘의 운동

종드1

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2022-09-05 15:28   조회 : 610
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파워링크광고등록안내

스탠딩 밀프

45키로 8회

 

시티드덤벨 숄프

28키로 5회 

26키로 8회

 

밀프(스미스)

30키로 10회

 

비하인드넥프(스미스)

30키로 10회

 

사레레

12키로 10회

 

프덤레

10키로 10회

 

비하인드랫풀(리어델토스타일)

50키로 10회

 

리어델토머신

70키로 10회

 

레그레이즈

10회

 

마이마운틴

경사3 속도3 40분

 

 

운동평가: 오후에 등운동 들어갈 예정 다시 주말 반납 하고 시즌온 갑니다! 10월9일까지만 죽어보겠습니다 ㅎ

 

 

 

 

 

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예아니오

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